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01 Como o teatro auxilia no combate a depressão

    Como o teatro auxilia no combate a depressão? O “mal do século” como podemos vencer?

    Como o teatro auxilia no combate a depressão  O teatro auxilia no combate a depressão. A brincadeira do “faz de conta” faz parte do desenvolvimento humano. Portanto, ela é natural nas nossas vidas. 

    Quando criamos situações imaginárias e nos envolvemos emocionalmente com elas nos preparamos para a vida.

    Esta é uma estratégia do corpo para amadurecer o cérebro e promover conexões psicofísicas, assim crescemos.

    Como o teatro auxilia no combate a depressão?

    Somos seres sociais que aprendem por espelhamento. Ao nos descolarmos da nossa própria história criamos limites entre nós e o outro.

    Praticamos a empatia e entendemos que o mundo é um lugar coletivo e, por isso, somos responsáveis uns pelos outros.

    Assim, podemos entender que é extremamente salutar e necessário nos imaginarmos vivendo situações diversas.

    Dessa forma nos socializamos, entendemos o que é respeito ao próximo e nos sensibilizamos com o mundo ao nosso redor e não apenas com nossas próprias dores.

    A esta brincadeira chamamos de Teatro.

    Como o teatro auxilia no combate a depressão em que o teatro pode ajudar 

    no combate a depressão?

    O Teatro como arte se encontra na nossa vida com o objetivo de diversão e entretenimento, porém é sabido que, por sua origem, ele possui também alcance terapêutico.

    Ou seja, basta que seu uso seja assumido como tal e seu objetivo esteja ligado à prática do autoconhecimento para se tornar uma ferramenta terapêutica.

    Ao fortalecermos nossa conexão com a nossa própria vida, de maneira consciente, promovemos autoestima. O Teatro investiga de maneira lúdica e prazerosa os contornos da nossa personalidade.

    Através das nossas criações e de como lidamos com elas aprendemos a nos conhecer melhor.

    Muitas doenças mentais proveem de desalinhamentos entre nós e o mundo.

    Vivemos numa sociedade que produz ansiedade e depressão, por exemplo.

    Estamos inseridos numa lógica binária de mundo onde o consumo é o propósito maior. Somos medidos pelo que temos e não pelo que somos.

    Nossas conquistas nos dão o status de seres habilitados à felicidade ou não. Esta é a régua da nossa era: A felicidade atrelada ao poder.

    No nosso cenário social não cabe tristeza, dor, nem fracassos. Como sobreviver num lugar tão hostil e controlador sem força interna? Sem liberdade para sermos o que quisermos ser?

    Como sobreviver num mundo onde a diversidade é uma ameaça? Onde a expectativa e a cobrança são por uniformidade?

    A Arte como processo terapêutico e como o teatro auxilia no combate a depressão

    é um dos melhores caminhos para o fortalecimento da autoestima e da aceitação de nossas características próprias.

    Criar, soltar os sentimentos, moldá-los a nossa revelia expande nossa inteligência e nos capacita a enfrentar as dores do mundo.

    Teatro é movimento, é totalidade, é consciência. A vida sem a arte é muito dura e cruel. Sem a liberdade de criação e de experimentação de mundos fictícios não suportaríamos a realidade.

    Não se trata de fuga, mas ao contrário, trata-se de uma crítica leve e amorosa sobre o duro exercício de viver. A Arte cura. 

    Frase de Ferreira Gullar

    “A arte existe porque a vida não basta.”

    Obs1.: Todos nós estamos hoje bombardeados por informações negativas porque segundo os jornalistas são as que dão mais visualizações, porem essas informações acabam por nos deixar mais medrosos em relação a sociedade, assim nos retraímos e ficamos mais dentro de nossas casas e casulos.

    Assim nosso universo fica muito limitado e nossa capacidade de sociabilidade diminui.

    É necessário que algo interessante te faça sair de casa e partir para novos horizontes.

    O Teatro tem essa possibilidade de alargar os horizontes, da possibilidade de viver outras vidas que não a sua, de mudar o seu ponto de vista.

    OBs2.: Como o teatro auxilia no combate a depressão? Se você quer experimentar o universo do teatro e ver as maravilhas que ele pode trazer para a sua vida. 

    Dê uma olhada nos cursos livres da Cia. de Teatro Contemporâneo,